在吃鱼的时候，最讨厌的就是鱼刺了，经常还被鱼刺卡到，不过在生活中也是分为了鱼刺多的鱼和鱼刺少的鱼的，要是担心鱼刺的话，就可以选择买鱼刺少的鱼，今天我们来看看这些鱼不仅鱼刺少，还肉质鲜嫩，适合给老人和小孩吃。

1. 银鲳鱼

银鲳鱼外表呈现出一种银白色，养殖起来也是很容易的，主要食用的适合水草这些，要是养殖银鲳鱼的话，可能水草这些都会被银鲳鱼吃光，银鲳鱼是有点偏平的，内脏很少，同时鱼刺也是很少的，适合给老人和小孩吃，营养也是很丰富的，平常红烧也是很好吃的。

2. 鳕鱼

鳕鱼是一种很好吃的鱼，不仅鱼刺是比较少的，并且油脂也是比较少的，同时含有丰富的蛋白质，还肉质是很鲜嫩的，是适合给老人和小孩吃的，平常做鳕鱼的适合，按照家常的方法就可以了，这里推荐一道菜，可以在家做鳕鱼炖豆腐，是很好吃的。

3. 银鱼

银鱼也是可以叫做银针鱼，体型细长，外表银白透明，既没有鳞片，同时也是没有鱼刺的，平常在做银鱼的时候，油炸过后就非常好吃了，还可以摊蛋饼、炖汤等等，是一道营养丰富的菜。

4. 罗非鱼

罗非鱼是平常很多人经常吃的一种鱼，罗非鱼便宜又好吃的，鱼刺相对来说也是比较少的，罗非鱼做红烧这些就是非常好吃的。

来源：聊娱乐小事