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就是因为心脏有节律的跳动，而维持着最基本的生命。心脏把血液运输到身体的各个部位，一旦心脏出现问题，就会让全身系统崩塌，各种疾病接踵而来，同时也会缩短寿命。

如何保养好心脏？

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01

远离过度劳累

心脏最害怕劳累，太劳累时易引起心肌梗死或心脏衰竭。因为太劳累时会刺激去甲肾上腺素和肾上腺素大量分泌，导致血管痉挛，从而升高血压，流向心脏的血液有所减少，增加心脏负担，最终诱发心血管疾病。因此要多休息，注意劳逸结合。

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02

远离烟酒

吸烟喝酒对身体百害而无一利，同时也会增加心脏负担。香烟中含有大量有害物质会刺激交感神经，对血管内膜带来或轻或重的伤害，诱发冠状动脉粥样硬化。酒精会加快心跳速度，升高血液粘稠度，增加心脏负担。因此戒烟戒酒势在必行。

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