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猪尾巴大家都吃有吃过，就算没吃过也见过吧。猪尾巴在我们中间非常受欢迎，特别是在年轻和怀孕阶段的发育阶段。吃猪尾可以补充各种能量。要说猪尾有任何营养价值，它是相当多的，它与猪蹄的营养作用有许多相似之处。味道不同，猪尾巴更有嚼劲，越耐嚼越香。

猪尾含有较多的胶原蛋白，缺乏这种物质会导致身体衰老。因此，它可以延缓皮肤的皱纹和干燥，帮助皮肤美白，弹性和韧性，延缓衰老。此外，脂肪含量尾纤低于猪蹄，不易增重。

除了美肤养颜之外，还有诸多好处呢？1、促进骨骼生长和幼体发育。磷酸钙，骨粘蛋白和胶原蛋白以及猪尾中的其他微量元素可以改善骨骼中骨骼的新陈代谢，从而实现骨骼生长。

2、缓解背部疼痛。对于工作疲劳引起的腰酸，或产后产妇的症状，有很好的辅助作用。

3、增强乳房通乳的效果。对于分娩后缺乏果汁的孕妇，补充母乳有很好的效果。

那么吃猪尾有什么注意点呢，什么样的人千万不能吃猪尾巴？因为猪尾的胆固醇含量较多，除了高血压者少吃以外，其实一般人都能食用猪尾。随着人们的健康理念加重，更是注重这方面。需不知现在大多数人，已经是营养过剩了，不用但心什是么千万不能吃，只要是没毒的都可以吃。最主要的是合理适度的饮食，才是关键的。不要太听信专家说今天这个不能吃，明天说那个不能吃，后天又说哪个营养价值最高，总是担心吃了会生病。这些食物本身并没错，错的是没有适量吃，和如今的环境的污染，食品卫生、安全性的把控。

来源：巍奕谈体育