中国在地域上分南北，气候上有南北之差，饮食上也存在南北之异。南方主食是米饭，而北方主要以面条为主。两者都是中国饮食文化上的两大主力军，分别占据南北。话虽如此，一个南方人饮食虽以米饭为主，但是面条也是他们饮食结构中的一份子，反之，北方亦然。

但如果一个人北方或是南方人说，他们从今天开始天天吃面条，那么对他们的身体会造成什么影响呢？

吃面条是否会对身体造成影响，关键是看怎么吃。

在讨论天天吃面条对身体的影响之前，须得对吃什么面条说清楚。

面条有很多种，挂面、方便面等都是面条的种类，但是吃什么样的面条对身体的影响也是不同的。

首先，如果一个人吃的是方便面，里面的油和盐的含量都较高，长期吃下来，毫无疑问，会对身体造成影响，首先的就是身材走样。

如果常吃挂面，里面所富含的食盐还有碱就会对血压的造成影响，对高血压者的影响很大，也会增加患高血压的风险。

因此如果要天天吃面，选择全麦面、荞麦面、绿豆面、玉米面等都是比较有好处的。

其次，如果天天吃的面是非常单调的，那么就会出现膳食不均匀。

膳食不均匀是单调吃某样东西会出现的情况，长期以往很容易出现营养不良的现象。建议在煮面的时候，可以多放些其他食材，增加口感的同时也增加营养价值。

但是营养角度看，天天吃面条是不利身体健康的，毕竟人体所需的营养物质很多，例如钙质，通过喝牛奶就可以较快速得到，还有肉类等也是如此。

对于血糖含量较高或是肥胖人士来说，吃面条对他们的身体没有太大的好处，对于这类人，面条还是要少吃。

最后，一个人天天吃面条真的会很容易产生''腻''的感觉，会影响对面条的喜爱之情，不妨试试别的食物，别天天吃面条了，好歹中国是个美食之国，生在这里不好好享受不就浪费了。

来源：针魂姜兴鹏