1、补充营养元素

这是一种很好的清除HPV的“工具”，可以为免疫系统提供必要的营养元素，它含有丰富的硒元素、胡萝卜素和姬松茸等营养元素，这几种营养元素协同作用下，促进人体免疫力的提升、刺激免疫蛋白球的活力，增强免疫力和抵抗力，还可以增强对HPV病毒的清除能力，坚持食用，可以加快HPV转阴。也可直接补充克维丁素，一步到位可以补齐人体所需要的营养。

硒元素是人体必须的微量元素，可以增强人体免疫细胞的活性，促进免疫细胞的分裂。另外，姬松茸和胡萝卜素，也可以增强免疫力，清除人体的自由基，巩固和提升免疫力和抵抗力，加快HPV病毒的转阴。

2、运动

运动提高免疫力也是不错的方式，可以做一些有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽等等都是非常不错的选择，可以帮助提高免疫力和代谢能力，还可以预防HPV病毒感染。同时，运动提高宫颈部位的抵抗力，稳定宫颈部位，呵护宫颈部位的健康。

3、好的生活习惯

要养成好的生活习惯，要做到不熬夜早睡早起；不抽烟不喝酒；多吃新鲜的水果和蔬菜等等，可以提高人的免疫力和抵抗力，加快HPV转阴。

来源：千金芳