1、保持良好的生活习惯

对于肝硬化患者来说，日常需保持良好的生活习惯。像吸烟喝酒等服肝脏的伤害都是非常大的，因为尼古丁和酒精都会增加肝脏的工作量。

如果因为工作因素非得喝酒的话，可以在吸烟和饮酒之前，适当吃些高蛋白和高淀粉的食物，减轻这些不良习惯对肝脏的负担，减少盐的摄入，并多喝水，帮助酒精迅速排出体外尿液。

2、保持乐观的心态

日常肝硬化患者要保持稳定的情绪和乐观的心态，情绪起伏波动不要太大，遇事不焦躁，及时排解不良的情绪状态。

而在肝硬化代偿期，患者情绪愉快，容易忽视疾病，这个时候就会很容易忽略一些症状，从而耽误病情。

3、适当的运动

肝硬化患者日常可以进行适当运动，之所以要运动，主要是为了提高身体的免疫力。

肝硬化容易出现感染等并发症，为了预防这些并发症，提高免疫力很有必要。但需注意日常运动不要过度，要循序渐进，不然很容易对伤害身体健康。

结语：若想要养肝要从方方面面做起，以上这些建议不妨参考一下。

来源：牛小蘑健康说