秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过，水果虽然营养丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化能力有限，该吃什么水果，什么时候吃水果是爸爸妈妈需要考虑的问题。入秋以后，空气干燥，宝宝极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，因此在秋季要特别注意养肺，平时可以通过吃水果达到缓解的目的，下面小编就为家长们推荐8种养肺的水果，秋季可以给宝宝多吃一些，防治秋燥。

1、甘蔗。秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、拉便干结、拉尿不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上一杯甘蔗汁就会使精神重新振作起来。

2、柑橘。橘子有芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适。橘子芳香的气味，还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下来就是一味不可多得的良药—陈皮，陈皮是中医非常喜欢的药材。例如，在平时的时候用陈皮泡茶和是能够有效的治疗脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振症状。