补维C你还在只吃橙子？秋后多喝它，比吃橙子柠檬更好，实惠好喝

补维C你还在只吃橙子？秋后多喝它，比吃橙子柠檬更好，实惠又好喝

秋天，是一个多彩多姿的季节，大量的农作物收获上市，我们的食材也变得更多种多样，选择的种类也就越多。

秋天很容易上火，补充维生素C就显得很重要了，补维C你还是只吃橙子柠檬吗？其实换个食材更好。南瓜就是秋天上市的食材，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，比吃橙子柠檬好多了。我这样做特别简单，而且孩子很喜欢。

南瓜不要只会蒸着吃或者做粥，这样做不放一粒米，浓稠又香甜，比饭店的好喝多了，喜欢就赶紧试试吧~~