高血压是一种体循环中动脉血压收缩压和（或）舒张压增高的综合症，是一种常见病，也是心脑血管疾病、脑卒中和冠心病发病的重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。人们对于高血压这个名字并不陌生，却往往只知其一、不知其二。

症状不典型，重在早发现

血压仿佛看不见、摸不着，但它的测量并不复杂，用血压计即可测出。在连续多次重复测量后，在医院诊室测出的血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压。如果只有一次血压高，应该1～4周内在医院进行2～3次测量。

高血压的症状因人而异。早期出现的常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，发病初期会在劳累、精神紧张，当血压突然升至较高水平时出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生意识不清、抽搐。患者一旦有以上症状，一定要及时去医院通过体格检查、实验室检查、心电图检查、动态血压监测、影像学检查等进一步确诊。

有人觉得出现头晕、头痛很可能是感冒了，吃些普通感冒药、止痛药就好了，不必当回事，这种做法并不合理。其实，一些看似普通的症状很可能是一些较为严重疾病的信号，应当加以重视，并且尽量做到早发现早治疗。

高血压诱因多，不是老年人专利

有人认为自己还年轻就不会得高血压，其实现在高血压发病人群逐渐年轻化，许多青年人甚至少年都没能幸免。这就要从高血压的成因说起。

高血压从临床上可分为原发性高血压和继发性高血压两类。后者指的是由某些确定的疾病或病因引起的高血压，约占高血压患者中的5%，我们生活中说的高血压则多指前者。由于原发性高血压患者占的数量较大，这里重点说原发性高血压的诱因。

原发性高血压的病因并不是单一的，主要是遗传因素和环境因素交互作用的结果。

高血压具有明显的家族聚集性，约60％高血压患者有高血压家族史。

环境因素一般有高钠低钾饮食、肥胖超重、精神压力大、药物作用、吸烟饮酒、高脂肪饮食等。此外，随着年龄的增长血压也会升高，因而高血压在中老年人中发病率更高，但是这不代表年轻人就可以高枕无忧。

生活中常见的方便面、火腿、面包、薯片等加工食物都是含盐大户，再加上诸多大餐小吃也往往为了追求口感而大量添加调味料，钠盐摄入过多直接影响血压是引发高血压的重要因素之一。随着年轻人对美食与烟酒的青睐，高血压发病人群逐渐年轻化，已不再是老年人专属。

高度重视，预防治疗

被称为人类健康“无形杀手”的高血压，其危害性不容忽视。长期高血压可能引起心室肥厚和心、脑、肾组织缺血，甚至导致这些器官的功能衰竭。其中脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾病等是主要合并症，致残、致死率较高。

因此，一旦被确诊为高血压，患者一定要做到改善生活方式和服用降压药物同时进行，实现科学降压。服用降压药的前提是在医生的诊断和建议下用药，做到按时服用，并且做好定时测量血压和复查，切不可自行停药、换药。

高血压患者在生活中应该尽量做到饮食清淡、少吃加工食品以减少钠盐摄入，戒烟戒酒，坚持运动，调控精神压力，保证足够睡眠，并且养成定期体检、监测血压的好习惯，保持健康的生活方式。没有高血压的人群也可以参考借鉴这些做法，达到无病预防、未雨绸缪的效果。

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来源：古今医案研读