这个季节，同样也是西梅成熟的时候。西梅的营养丰富，同样充满水分，常吃不仅可以给身体带来充足的营养，而且对身体也好。西梅贵人贵，但是吃着又像李子的口感，清甜又爽口，这味道让人欲罢不能。

第五种水果：蜜桔

8月的蜜桔，其实不是很甜，你可千万别被一个“蜜”字给忽悠了，其实8月柑是酸甜口感，而不像砂糖橘那么甜的。这种蜜桔，含水量特别大。所以秋天天气干燥，多吃蜜桔，补水又滋润。

处暑后，不管有钱没钱，家中都要常备8种应季瓜果，应季而吃营养足，滋润又补水，比肉还养人。听说多吃瓜果蔬菜，及时给身体补充足够的维生素C，这样想感冒都很难。所以如果家里条件允许的，大家不妨多吃以上8种应季瓜果吧！

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来源：酷爱烹饪的90后