2、经常待在满是油烟的地方

3、经常爱吃辛辣刺激、燥热的食物

4、常量吸入汽车尾气

5、从事化工、教师、交警等行业

6、经常情绪不好，爱生气

有以上习惯的人，建议生活中要注意改正。另外平时生活中也要注意做好养肺工作，例如从饮食、生活方式上积极做好调整。

秋季吃一口胜过10斤菠菜，中医：肺不好的人常吃，止咳化痰，肺越来越强壮

秋季，是新鲜菠菜上市的季节，常吃菠菜可以起到润肠通便、养血止血、润肺止咳的作用。尤其是对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人有良好的缓解作用。但是对于清除肺内毒素没有多大用。

要想养肺润肺，保养肺部，3个建议最好能做到！

控制烟量——建议保持在每日6根以内

常做清肺小动作——例如主动咳嗽、腹式呼吸等

多吃白色食物——白色入肺，建议每日吃荸荠、雪梨、莲藕等白色食物最少300g

来源：39健康网