天冷了，许多朋友吃水果感到有点凉。尤其是在生理期的女性朋友们，不敢吃一点凉的东西，包括水果。这时我们就可以将水果通过加工使它变热，象是菠萝、苹果、梨、草莓之类，我们可以煮成糖水。但有的水果不适合水煮，我们可以将它烤一烤，让它的味道香浓，吃了浑身暖暖的。

这个水果就是香蕉，在烤制时，我还在香蕉上撒了肉桂粉，使其散发着特殊香气，淡淡的，让人吃起来闻起来都更加温暖。大家都知道肉桂是做甜点的朋友家中必备的，它既可以腌制肉类，又能做面包蛋糕，使其增添迷人香气。它具有温中补肾、散寒止痛功能等功效，目常腰膝冷痛，虚寒胃痛的朋友可以适量食用一些。它还具有发汗解肌，对于外感风寒、肩臂肢节酸痛也有很好的作用，所以很适合在冬天这个寒冷的季节食用。