编辑 | 晴晨

抖腿，人类一个小动作，有人偶尔抖一下，有人抖得令你眼花缭乱，有人抖啊抖得一直停不下，身为旁观者看着都替他累，但就是不明白为什么他会乐此不疲，一直在抖，是不是有病？

事实上，从一般人的抖腿情况来说，抖腿不能算是一种病。（除非抖腿程度已经达到了抖腿综合征的层面，那就另当别论了）。喜欢抖腿的人，其实多数情况下是无意识的，只是形成了一种习惯。抖腿的行为也并不是不尊重他人的表现，只是下意识地就会抖起来。

另一方面，当人产生焦虑等不良情绪时，有可能当事人亦觉察不到自己的焦虑，也会无意识地做出一些行为来缓解焦虑，抖腿就是其中的一种。

还有就是极度无聊也会让人抖腿。尤其是对于平时很活跃的人来说，如果每天所做的事情不够耗费精力，不够有趣，他们很容易感到无聊，会通过抖腿来缓解无聊和不安。对于现代人来说，这一点可能更为明显。因为我们身边充斥着大量的信息和新鲜物品，能轻易地接收到大量的刺激，如果突然刺激停止，就会通过抖腿这个行为来补偿自己。

当然，我们讨论的抖腿只是基于人的正常情况下，如果有人得了某种疾病也会出现抖腿现象。

医学上有一种疾病叫做不安腿综合征，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常抖腿行为比较相像。不过，日常抖腿和这种疾病还是有本质区别的。不安腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等因素有关，并且有一定的遗传因素。

有不少人每到下午特别是晚上就出现腿痛，一般先从小腿开始，因腿部瘙痒、肿胀、刺痛难忍而坐立不安，甚至影响休息和睡眠，而白天却没有什么症状。很多人在描述症状时说“不知道把腿放在哪儿好”。这种表现就是不安腿综合征。

在我们生活中，抖腿行为大多数都不属于疾病的范畴，在别人的提醒下，是可以立即停止的。但有些人会下意识地抖腿，舒不舒服、焦不焦虑时都会抖，已经是形成了一种习惯，在心理上也形成了一种依赖。不过，多数的人认为抖腿是不文明的行为，所以还是戒掉为妙。需要提醒的是，抖腿行为如果伴有上述类似疾病，如腿部瘙痒、肿胀、刺痛难忍等时，就需要特别注意了，一定要及时就医。

来源：上观