“每日罐头”是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目。

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罐头质检员：漪漪

一项发表于2019年的研究发现，睡眠不足让人们更偏好高热量食物。

睡眠不足提高了内源性大麻素化合物2-OG水平，从而增加了大脑梨状皮层对食物味道的敏感度，从而增加了人们对高热量食物的选择。

同时，睡眠不足还会导致大脑岛状皮层无法获得足够的食物摄取信息，使得人们摄入更多热量来进行过度补偿。

所以，想要减肥的话，先早点睡吧～

Surabhi Bhutani, James D Howard, Rachel Reynolds, Phyllis C Zee, Jay Gottfried& Thorsten Kahnt Olfact.(2019).Olfactory connectivity mediates sleep-dependent food choices in humans. eLife 2019;8:e49053 DOI: 10.7554/eLife.49053

这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。

来源：简单心理