韭菜配它堪称“血管清道夫”,清除血管垃圾,血管干净,身体棒
2021-09-23 07:03 来源: 人民资讯
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/news/20210923/20210923070330_a08750da01ccefb16d205284cfd4fb1a_3.jpeg)
2、调制馅料:提前将木耳放入水中浸泡1个小时左右,浸泡好的木耳捞出,去掉根蒂,用刀切碎放入盘中备用。韭菜去掉老叶、黄叶,用清水冲洗干净,然后用刀切成韭菜碎,切得要稍微碎一些,这样做出来的韭菜盒子比较香。
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/news/20210923/20210923070330_a08750da01ccefb16d205284cfd4fb1a_4.jpeg)
3、碗中倒入3个鸡蛋,用筷子将蛋液打散,锅中倒入适量的油,热油冷锅倒入打好的鸡蛋液,开大火,用筷子不停的搅拌鸡蛋液,直到鸡蛋炒熟,然后盛入碗中,放凉备用。鸡蛋一定要放凉之后再放入韭菜中,这样可以避免韭菜出水。