导语：人体的肝脏是一个哑巴器官，不会说话，但却是五脏之一，在体内统领着很多杂物，可谓是举足轻重，它主要是负责人体新陈代谢的工作，能够解毒、滤血和营养合成。它的作用可是无可替代的，所以在生活当中一定要养护好肝脏，早上起床最佳的养肝时间段，可以让其恢复活力，为人体效劳。

早晨是养肝黄金期，肝不好的人，尝试3种早餐，肝脏会高兴

1、豆浆

早上起床之后，喝上一杯豆浆，可以换新体内干细胞活性，同时也提高人体血液循环的速度，帮助肝脏进行新陈代谢，但是注意的是豆浆不宜搭配油条，因为油条脂肪含量过高，会增加肝脏分解的压力，不妨用其他的面食来代替补充身体所需要的微量元素。

2、鸡蛋