俗话说道：一年之计在于春，一转眼春天马上就要到了，在这个万物复苏的季节养生也是开始着手做的事情。那么在这么好的时候，我们应该怎样做才能够让我们养足气血，提高身体健康呢？

一、我们在日常的饮食中，应该多吃一些新鲜的，绿色的蔬菜，多吃一些应季的绿色蔬菜可以帮助我们调理身体，还能够给身体提供营养。另外可以多吃一些萝卜，有顺气的作用，经常吃一些大葱韭菜这些辛辣的食物还能够杀菌，去除身体寒气。

二、时常的做一些身体锻炼，春天到了，我们身体的肝火比较旺，受情绪影响容易烦躁，在春天做一些锻炼可以舒缓我们的心情，稍微出一些汗可以刺激我们的呼吸道，还有让我们的大脑处在兴奋状态，对我们也是非常有好处的，但值得注意的是，现在属于全国对抗新型冠状病毒疫情的时候，建议大家还是减少外出，等到疫情过去了再出门锻炼吧。

三、春捂这句话老人经常会跟孩子们说，春天是需要捂一捂的，春天刚刚到来不建议大家马上就减少衣服，春天捂一捂身体可以增强身体的免疫力。

总之，春天马上就到来了，还是希望大家在春季多多注意保养自己，随时留意观察自己的身体变化，一旦发生不舒服的现象赶紧就医。

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来源：皮皮猫影视