便秘是一种非常多见的排便困难现象，每周排便次数会少于三次，甚至会出现一周不排便的行为。并且会伴有大便过度干硬，以及腹胀、腹痛、口臭、食欲降低等现象，会对患者的健康造成一定的影响。

所以在出现便秘现象的时候，大部分人会选择快速服用一些药物进行治疗。但是，在用药一段时间之后，很多人会出现反复便秘的情况，甚至会出现便秘越发严重的现象，导致这种现象的原因与没有消除病因有关。

所以在出现便秘现象时，一定要先了解清楚病因，才能够对症进行治疗。下面，就为大家详细介绍一下。

导致便秘的原因有哪些？

一、饮食结构错误

导致出现便秘的其中一个主要原因，与饮食结构错误有关。尤其是对于长期喜欢吃一些肉类食物或者是烧烤类、油炸类食物，不喜欢吃蔬菜、粗粮和豆类的人群来讲，出现便秘的概率会特别高。

这些食物的消化速度比较慢，而且在消化道移动的速度也特别缓慢。而且由于没有摄入足够量的维生素和纤维素，会导致大便非常的干硬，就会影响到大便的排出速度，发生便秘的概率会特别高。

二、饮料代替白开水

尤其是对于一些年轻人群来讲，发生便秘的原因，与每天饮水量过少，饮用过多饮料有关。如果每天饮水过少，粪便到达结肠以后，粪便中的水分会被肠道吸收，大便变得非常的干硬。

而且由于体内缺乏水分，肠道中的一些消化液变得非常少，就会使得肠道蠕动速度变慢，从而出现排便困难的情况。

如果饮料饮用过多的话，饮料当中所含有的糖类物质和一些添加剂成分特别多，会影响到消化道健康，从而导致肠道蠕动速度变慢。

三、长期不运动

对于长期在电脑前工作的人群来讲，发生便秘的频率会特别高。由于长时间在电脑前工作，会出现长期久坐的行为，肠道会因为过度压迫而导致蠕动速度变得非常慢，就会出现便秘的情况。

另外，对于每天处于轻劳力状态，或者是喜欢长时间躺着的人群来讲，也会由于肠道蠕动速度变慢而导致发生严重便秘。

四、患有慢性疾病

比如在患有炎症性的肠病，或者是肠道内良恶性肿瘤，以及患有肠道内息肉等一系列肠道疾病的时候，肠道蠕动速度变慢，或肠腔变得较为狭窄，就会引起便秘的情况出现。

另外，如果女性患有子宫肌瘤的话，一旦子宫肌瘤体积变大，就会压迫到直肠，从而使患者出现排便困难的情况。

除此以外，如果患有抑郁症、甲状腺功能异常或者是子宫内膜异位症、糖尿病、皮肌炎等疾病的时候，也会引起便秘的出现。

总而言之，在出现便秘现象的时候，一定不要急于用药治疗，首先应该找出导致便秘的原因，然后根据病因对症治疗，才能够起到缓解便秘的作用。

除了以上4种因素很容易导致便秘以外，如果长期出现不良的排便习惯，或者是情绪过度压抑的话，也会引起便秘的出现。

所以在出现便秘现象时，首先要消除病因，然后做好饮食、心态、运动以及饮食等各方面的调整。

如果经过生活调整之后仍旧出现便秘现象，那么应该快速入院，在医生指导下适当用药，才能够起到缓解便秘症状以及保护肠道健康的作用。

来源：医生胡侃