现在咱们的生活条件好了，家长们也喜欢给孩子买各种牛奶饮品喝，希望孩子喝了长高个，市场上的牛奶饮品非常多，价格也高低不一，给孩子买牛奶的时候，也要学会看配料表，因为有些牛奶包装很好看，东西却不一定真的好，可能只是水和白糖以及一些添加剂合成的，孩子喝了没营养，家长要注意。

买牛奶时，配料表有这些字最好别买，营养不够水来凑，家长要注意

1、乳饮料

现在很多家长爱给孩子买儿童奶，但是千万别只看包装，要看牛奶的名称和配料表，真正的纯牛奶，配料表上只有3个字【生牛乳】，这样的牛奶才是真正的牛奶，没有掺水和白糖以及添加剂，是非常天然的，孩子喝了也有营养。

而大部分的牛奶，尤其是某某乳饮料，配料表的东西很多，第一就是水，然后是白糖，其次是乳清粉或者全脂生乳粉，家长们可能不知道，其实配料表的顺序都是按照含量来排序的，这些乳饮料中含量最多的就是水，然后是糖，其次才是一些奶粉而已，孩子喝了没营养。