《丹溪治法心要》曾记载这样的一句话：“五更嗽多者，此胃中有食积，至此时流入肺经”，经络学上将凌晨3到5点对应到肺经，所以积食的孩子，通常在夜间咳嗽气喘会加重。同时，中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，因此咳嗽的孩子，多半也会出现痰多的表现。

1、挑食厌食

挑食厌食是积食最直观的症状，也是最好理解的，食物堆积肠胃无法被积食消化，新的食物和营养就无法进来。与此同时，多半会伴有夜啼、踢被子，也有部分孩子会打呼噜等等。

2、舌苔黄腻

正常情况下，健康的孩子舌苔多是“薄白而润”，如果发现孩子舌苔出现黄腻厚重的话，多半是积食所致，这时候还可以闻闻口里是否有酸腐味。

3、腹胀