每晚喝这粥，眼睛明亮长得高，3元钱做一锅，小孩子看见都嘴馋

暑假已经来临了，小孩子都放假回家，家长们又要忙活着做各种好吃的，给孩子补身体，盼望孩子长高个了。这粥是我家最喜欢煮的，小孩子最喜欢喝，这是大米南瓜粥，味道是清香甘甜的，口感非常顺滑好喝，营养也高。

南瓜是很好的食材，维生素含量极为丰富，还含有类胡萝卜素这种物质，它在体内可以转换成维生素A，能够促进骨骼发育，维持视觉的正常。南瓜中还含有锌元素，锌是人体蛋白质合成的必要矿物元素，对小孩发育有重要作用。