健身&减肥人士必看｜最全运动视频合集来袭！
2021-10-01 17:38 来源： 人民资讯
文|倩
不知不觉中，公众号已经发了很多期运动视频了。不少小伙伴都在后台留言，坚持每天运动打卡。
今天就整理一下往期推送过的运动视频，做一期合集，也便于大家收藏、按分类做运动。
建议大家采用“热身（5-10分钟）+主要练习内容+拉伸（15分钟）”的模式练习哦，快开启你的运动之旅吧！
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全身减脂
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