神魂颠倒

【释义】精神恍惚，颠三倒四，失去常态。出自明代冯梦龙著《醒世恒言》

“神魂颠倒”竟是心肝受损？

心藏神，肝藏魂，魂神互相影响，魂神同病。《辨证奇闻· 离魂》 指出“心，肝子,亏则无液耗肝，肝又伤，肝伤则血燥, 血燥则魂不藏。”

要缓解神魂颠倒的情况，首先从饮食上就要求五味要淡，酸、 苦、甘、辛、咸不可偏嗜。《养生医药浅说》中“味薄神魂自安”。

定心安魂汤：

龙眼肉20克 酸枣仁15克 茯苓20克，山萸肉15克，排骨300克。

先将枣 仁、茯苓、山萸肉洗净纱布包好，放入锅内，再放入排骨和龙眼肉，加适量水和料酒，姜片，大火煮开，小火炖2小时，加盐调味即可食用。此方有定心安魂之功效。适用于心肝血虚之失眠多梦，头晕目眩，面色无华等症。

穴位按摩：

取八脉交会穴后溪、申脉，配以太冲、神门。

“神”“魂”各自如何调理？

01心不在焉食疗方

养心二仁粥

枣仁、柏子仁各10 克、粳米100克、冰糖适量，先将枣 仁、柏子仁打碎入锅内，加水适量煎煮3次， 过滤去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，入冰糖稍煮片刻即可食用，每2次，早 晚空腹服用。此方有养心安神、润肠通便之功效。适用于心失所养之心悸气短，失眠多梦，阴津亏损 之大便干燥等症。

02魂不守舍食疗

猪肝枸杞鸡蛋汤

取猪肝100克，枸杞子15-20克，鸡蛋1只，盐等调味品适量。将猪肝洗净切成薄片，加入适量淀粉，加少许盐等调味品腌一下．将枸杞子洗净，锅中加水煮开后，放入枸杞子和腌好的猪肝，大火煮开后即可。该方子适用于肝肾阴虚而出现的眩晕耳呜、失眠心悸、两眼昏花、头痛头胀等症。

来源：南方农村报