东北网健康频道消息(通讯员 王丽娜)平日里，尤其是节假日，无论是大人还是小孩，都免不了喜欢喝一些碳酸饮料或果汁等饮品。毕业于哈尔滨医科大学口腔医学专业，具有十年临床医疗一线口腔诊疗经验，哈尔滨市香坊区口腔病防治所刘洋医师提示，如若在喝完以后没有及时漱口或清理，会患上牙齿酸蚀症。

刘洋介绍，如若在喝完碳酸饮料后没有及时漱口或清理，往往会因为这些饮料中含有酸性成分，而导致牙齿受到酸性物质的侵蚀，牙齿矿物质会被溶解，使牙齿变得脆弱和敏感，从而患上牙齿酸蚀症。特别是这些年来，碳酸饮料和运动饮料及果汁在青少年中的摄入量不断增加，且饮完后不注意有效防护，因此，青少年发生牙齿酸蚀症的比率越来越高。

那么，如何预防牙齿酸蚀症呢？刘洋提示要做到以下几点：

1、尽量饮用白开水。

2、若饮用酸性饮料，要注意控制摄入量和饮用频率。饮用酸性饮料时，应尽量避免含于口腔中太久，并且最好一次喝完而不要分多次饮用，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率，如果能用吸管喝饮料则可以减少碳酸接触牙的机会。

3、饮用酸性饮料后应立即用清水漱口，可稀释饮料的酸度，清除酸在口腔中的残留；且应避免立即刷牙，以免引起牙齿表面受酸软化后，过度被磨耗。

4、可使用含氟的漱口水或含氟的抗敏感牙膏防止和缓解牙齿敏感的发生。含氟的漱口水可立即使用；用含氟的牙膏刷牙应在1小时后。选择含有氟离子的专业抗敏及磨料较细的牙膏，在舒缓敏感的同时，可以满足日常的口腔清洁的功效。而且磨料细，摩擦系数低，以防止牙齿缺损及敏感继续恶化。

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