秋末冬初，鲈鱼肥美，正是吃鲈鱼的好时节。鲈鱼又称为花鲈，是中国的四大名鱼之一。鲈鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、镁、锌等。鲈鱼肉质白嫩，不管是清蒸还是红烧，都味道鲜美，是人们家常爱吃的鱼类之一。趁着金秋，吃一下鲜美的鲈鱼吧。

扇贝

华辉美食人最喜欢吃贝类海鲜了，你们呢？10月，被誉为“扇贝季”，可见这时候的扇贝多肥美，是品尝的最佳时节。扇贝在清朝时被列为“八珍”之一，可见是非常珍贵的食材，现在生活水平好了，扇贝也便成了人们餐桌上常见的食材。不妨买些回家，加点蒜蓉粉丝蒸着吃，别有一番风味哦。

除了上面说到的这些鲜美的海鲜、河鲜，10月当鲜的美食还有这些，蔬菜、水果应有尽有，快来瞧瞧有些啥吧。