很多专家把50岁称为寿命的决定时期，因为在这个年龄段，无论男女都要面临身体机能的衰老。而这个时候如果不注意保养身体，会很容易产生一些慢性病，严重的甚至会产生癌症。以胃癌举例，我国作为高发病率的地区，其在年龄分布上也呈现了明显的特征，比如55岁-75岁这个年龄段为胃癌的高发年龄段。所以一旦超过50岁，无论男女，就要开始注意自己的身体了。

医生忠告，无论男女，首先应该注意的是自己的饮食搭配，以下5个饮食搭配需要注意。