1. 空气流通，降低室温

如果家里很热也会影响宝宝体温，那宝宝发烧时就可以通过降低室温来间接降低宝宝体温。

比如开窗通风，让室内空气流通，让室温维持在24℃左右；若是北方已经有暖气的家庭，开窗通风不管用，也可以通过开电风扇来增加室内空气流通，让室温降下来，不过需要注意的是，不管开窗通风还是开风扇，都要避开宝宝。

如果宝宝身上滚烫、四肢冰凉，说明宝宝的体温还要高，这时也不能一味的降温，可以给宝宝盖个薄被子，适当保温，但不能盖的太厚捂热，要正确的帮宝宝做好护理。

2. 减少穿衣、使用退烧贴

除了降低室温外，也要适当给宝宝减衣来降低体温，不可盲目给宝宝穿盖很多“捂热”，这样反而容易发生危险。

另外，还可以给宝宝 使用退热贴，也有物理降温的效果，但如果宝宝体温已经超过38.5℃时，退烧贴就不管用了，这时还是要根据医生建议吃退烧药。

3. 温水擦洗身体