1.脸色变黄，皮肤粗糙，没有光泽，人体内胆红素增多所致；

2.经常性感到食欲不振，消化不良；

3.异常出血，伤口愈合速度缓慢；

4.手脚冰凉，四肢麻木；

5.胸闷气短，头晕眼花；

6.肢体不协调，四肢乏力；

7.注意力不集中，记忆力出现混乱；

8.黑眼圈加重，疲惫，困倦；

医生提醒：每天坚持做好这2件事，肝脏或会越来越健康

1.营养物质的补充

养护肝脏是需要长期坚持的事情，仅仅靠水分补充效果是微乎其微的，如若在喝水时，加上一些对于肝脏有益的小植物，例如：【云台冰菊】，效果更加明显。

【云台冰菊】中有着大量的营养物质，例如：硒元素，水苏碱，类黄酮等。

研究表明：

硒元素促进受损肝组织的快速修复，并且可以很好的避免脂褐素在肝脏内的形成。

水苏碱加速肝脏内脂肪的快速分解，减轻肝脏的压力，还可以很好的促进毒素的排出。

类黄酮一定程度上缓解肝组织出现硬化问题，并且提升肝组织的弹性。

在水杯之中加入一些【云台冰菊】，将其用沸水进行冲泡，水微微变色时，便可饮用。

2.情绪的控制

不良情绪会增加肝脏出现病变的几率，肝功能出现紊乱，垃圾，毒素无法快速的分解，代谢，大量堆积于肝脏内部，造成严重的损伤。

因此控制情绪成为刻不容缓的事，需要对于事物本身有一个正确，全面的认识，然后可以通过深呼吸法，转移注意力法等方法来减少不良情绪的出现。

来源：39健康网