血管是否堵塞，医生教你，用1只手做3个动作，就能大致知道

冬季是脑梗死、心肌梗死的高发期，造成这些疾病的根源，跟血管堵塞都离不开关系，那怎么判断自己的血管是否发生了堵塞呢？教大家3个小动作。

第一个，伸出我们的食指，触摸足背动脉。

足背动脉在我们脚背中间最高点的地方，一般来说，足背动脉力度应该跟我们上肢的桡动脉的搏动应该是一致的，但如果你能摸到的足背动脉的搏动比较微弱甚至摸不到，那就要警惕了，这是在提醒你的下肢血管可能存在严重的堵塞或者狭窄的情况，很容易诱发严重的心脑血管疾病发生。

第二个，手握拳。

我们伸出一个手掌，用力握拳，10秒之后松开，观察我们手掌颜色的变化，如果你在三秒以内，很快就从白色恢复成了粉红色或者血色，说明你的血管弹性，血液流通度都是不错的，但如果超过了5秒，甚至时间更长一点才恢复血色，说明你血管弹性，血液流通度就差一些，要警惕可能是有心血管疾病，最好做一个针对性的检查。

第三个，观察“青筋”。

很多人手上、脚上都会有一条一条的青色的筋，大家也称作是“青筋”，但其实这不是“筋”，而是静脉血管，当然可能存在一部分人他的脂肪层比较薄，静脉血管肉眼看得非常清楚，但是对于大部分人来说，如说出现了静脉特别明显的情况，甚至还有可能出现像小蚯蚓一样的弯曲啊，凸起啊，这个时候我们叫做静脉曲张，那么你可能就要注意了，血管可能存在比较严重的堵塞情况。

如果你也出现了以上问题，建议尽快就医检查。

来源：健身王老汉