学过厨师的同学都知道，学厨的初级阶段大家都可能会有炒沙练习的过程。这种练习不仅能更好的让厨师们更快的掌握颠勺技巧同时还可以锻炼到手臂肌肉，增强肌耐力。虽然炒沙那段期间经常会练到手臂酸痛，但是很少有人能练出健美的肌肉，而在美国有一位大厨却拥有61cm的臂围！

颠大勺也能把臂围练到61厘米？这个厨子厉害了！他叫：ChefRush，号称“世界上最强壮的厨师”，而这位世界上最强壮的厨师背后有不简单的故事！

在了解ChefRush的故事之前，我们要先弄明白61cm臂围是一种什么概念？世界健美最高水平的奥林匹亚先生大赛上那些对顶尖的健美运动员臂围也就在55+左右，世界上不靠西斯龙能练出臂围60+的健美运动员更是寥寥无几！8届奥赛冠军罗尼·库尔曼的臂围是：61cm，而大众最了解二头肌之王的施瓦辛格的臂围也就56cm！现在你们知道臂围61cm意味着什么了吧？