来自于山西长治的胡雪菲（化名）今年35岁，是一名出租车司机。10年前，胡雪菲和当时谈了4年的男朋友结婚，并且很快有了孩子。不过在那之后，丈夫因为出轨被她发现，胡雪菲非常果断地和他离了婚，并获得了孩子的抚养权。自那之后，为了生计，胡雪菲就开始开出租车。

每天早上，胡雪菲在给孩子准备好书包、食物后，把他送到学校，然后就开车出去拉客人；中午随便吃点早上带出来的饭垫两口，到晚上把在日托班吃过饭的孩子接回家，自己则简单的煮碗面，或者将前一天剩下的饭菜热一热，一天就这么过去了。之后，胡雪菲会享受一段十分幸福的亲子时光。

大概是在半个多月前，胡雪菲出现了频繁腹泻的状况，这十分影响她的工作，于是她在药店买了点肠胃药来吃。然而吃了一个多星期的药后，症状并没有任何缓解，胡雪菲无奈之下只好去了趟医院。医生在经过一系列检查后，发现并告诉胡雪菲一个很糟糕的消息：她被查出了肝癌。

这个消息顿时令胡雪菲崩溃大哭，她没想到自己竟然会得这种严重的疾病。好在医生告诉她，目前她的病灶稳定且并不致命，是有可能通过手术切除部分肝脏来达到治愈的目的的。随后，医生通过和胡雪菲聊天，了解到了她平时的饮食和生活的习惯，并从中分析出她患癌的原因。

吃1次等于熬夜1周，35岁女司机查出肝癌，医生：不想“肝毁”尽早扔

胡雪菲是一个很好的目前，她经常为自己的孩子做一顿健康、营养的饭菜，但是自己却总是随便对付两口。为了养活自己和孩子，胡雪菲经常没时间给自己做饭吃，于是她会多做一点留到第二天热一热吃。

要知道，经常吃剩菜对肝脏健康是很不利的。剩菜在长时间的放置中会滋生出亚硝酸盐这一物质，其在进入人体后会转化成致癌物亚硝胺。若是长期吃剩菜，会导致亚硝胺不断地沉积在肝脏中，造成肝脏损伤，形成严重的肝病。

除此以外，想要避免肝脏遭受损害，这3种食品也要尽量少食用

1、动物肥肉

随着人民生活质量的不断提高，很多以前只有在逢年过节或者大的席面上才能看到的菜肴也逐渐被端上寻常百姓的餐桌上，像是红烧肉、回锅肉这些“硬菜”，更是很多人的心头好，几乎每天都要吃一次。

不过，这些菜大多数都是动物肥肉，虽然很香，但是其中的脂肪含量是很高的。经常食用这种食物，大量脂肪进入身体堆积在肝脏中，会增加肝脏功能的负担，增加患脂肪肝的风险，继而造成严重的肝损伤。

2、烧烤

肉质在经过炭火的高温炙烤之后，会产生一种叫做苯并芘的物质，这也是一种致癌物质，会对肝脏造成严重的破坏。若是常常吃烧烤，就会致使肝脏损伤不断扩大，导致肝病出现加重。所以烧烤偶尔吃一次就好了，不可多吃。

3、奶茶

现在很多年轻人很喜欢喝奶茶，甚至有的人拿它当水喝，一天要喝上三四杯。殊不知，奶茶这种饮品当中往往会有很多的添加剂，在进入身体后淤积在肝脏当中形成毒素，持续地对肝脏造成伤害，增加肝病的形成率。

日常坚持做好2件事，或能减少肝损，帮助肝脏恢复健康

1、添增养肝营养元素——麦吉元酸

若是担心平时不良的生活习惯和饮食习惯可能会给肝脏造成损害，可以坚持给肝脏补充一些营养素麦吉元酸，来保护肝脏的健康。

麦吉元酸是由菊花、黄精、枳椇子以及决明子等具有护肝作用的中药材提炼而成的，可以有效地减少肝脏受到的损伤。其中，菊花和枳椇子能够帮助肝脏清除毒素，减轻肝脏代谢功能的负担；而黄精与决明子相互配合，可以促进肝脏组织的再生，修复肝脏受到的损伤，加快肝病的恢复。

同时，麦吉元酸中还含有大量的硒元素，它具有增强抵抗力，降低肝病形成率的效果。

所以，肝不好的人每天嚼2粒麦吉元酸，或能帮助肝脏恢复柔软红润的健康状态。

2、多运动

运动可以促进身体的新陈代谢，分担肝脏功能的压力，使肝功能可以正常运作；同时，还能够帮助分解体内多余的脂肪，减少脂肪肝的形成率。

建议每天做半个小时以上的运动，帮助排除肝毒，呵护肝脏健康。

来源：39健康网