【案例分享】：

今年57岁的李大爷，生活非常节俭，一辈子只喝烧开的自来水，不管是泡茶饮用、做饭炒菜还是熬粥煲汤，都用家里的自来水。

每次出去遛弯儿，找老友们下棋，也都用保温瓶带着自来水泡好的茶水，而且，李大爷的身体一直保养得非常好，不仅没有三高问题，还很少生病……

其实在我们的身边，有很多人都像李大爷这样，他们一直都喝家里的自来水，不过随着科技的发展，人们生活水平的进步，人们越来越重视生活中的各个方面，尤其是饮水的安全。

因此出现很多争议：

A同学：自来水中的水垢非常多，经常喝容易诱发体内结石，不健康！

B同学：自来水中的重金属超标，如果不过滤消毒，也容易诱发身体疾病！

C同学：我们家世世代代都喝自来水，也没人生病、中毒啊？喝前不是都经过高温处理了吗？

只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，结果如何？一起揭开谜底

▲ 烧开的自来水：

人们的担心都是有道理的，因为水资源是维持人体正常运转的必要条件，想要呵护好身体的健康，首先就要保证饮水的安全！

如今很多人都担心自然属于重重金属会超标，担心自来水的消毒滤过量，甚至看到烧水时水壶上一圈白色的水垢就更毛骨悚然了，于是便去选择桶装水或者矿泉水，但其实这些担心是没有必要的！

自来水是生活中最常用的饮水，只要自来水的水源地没有受到污染，那么就不用担心重金属的问题，因为从自来水厂出来的水都是经过检验的，水质合格后才会流入千家万户。

烧水壶中的水垢是钙、镁物质，除非将水垢抠下来食用，否则也不会伤害到人体的健康，再加上经过高温的处理，水中的细菌也被完全消灭，更不会存在大量的重金属以及细菌去伤害人体的健康。

还有人会担心氯元素超标，有时候看到水龙头里放出来的水呈现的白色并且伴有刺鼻气味就会感到慌张，根据我国《生活饮用水卫生标准》执行，水质是由自来水厂和检验部门经过严格的把关，通常情况下，其中的氯含量都在0.7克以下，这样的残留量本身不会对身体带来危害，而且在开水煮沸以后，残留的游离氯也早就跑光了，大家因此也没必要担心这样的问题。

▲ 桶装水、矿泉水

相比于自来水，桶装水和矿泉水的价格翻了好几倍，这些水是通过如今的工业技术对自来水或者是地下水处理后的产物，在质量上也经过严格的把控，可以放心的去饮用，不过，在选择这种水时，也需要注意几点：

1：有些家庭的饮水机一年到头也不清理一次，若是利用饮水机来饮用桶装水，那么，就会对水源造成二次污染，不利于身体的健康，大家须注意！

2：一桶水开封后，最好三天内喝完，否则也容易为细菌的滋生提供条件！

综上所述：

不管是选择自来水，桶装水还是矿泉水，他们也都有着各自的优点，如果从省钱的角度来考虑，大家可以选择自来水，不过一定要经过高温的处理，若是嫌麻烦又不怕花钱，也可以选择桶装水或者矿泉水。

来源：养生健康我爱问