严寒的气温，除开衣服裤子包囊严密，饮食搭配上也需要多吃滋补养生的食材，饭桌上一火锅锅底毫无疑问不可以少。无论餐前或是餐后，都合适来上一碗，立刻就能热起來，例如这道鸽子汤。它又称为土鸡，身型轻便，营养丰富，鸡肉带有多种多样碳水化合物，维他命C的占比也比一般鸡肉高。

乌骨鸡也有延缓衰老的作用，备受女性的钟爱，在烧煮的情况下加上核桃仁和大枣，那样营养成分和口感都更新了。大枣味儿甘甜，带有充足的铜元素。自小就了解，核桃仁能够健脑，归属于“四大干果”之一，含有蛋白，人体脂肪及其各种各样营养元素。能够制成零食吃，也可以烧菜或是煲汤。

这道汤的炖法也不会太难，炖好的汤有消除疲劳和缓解工作压力的作用，炖好后通道香甜，也有健脾开胃，促进睡眠的功效，女性常常喝得话，能够让肌肤变的更为水润光洁，面色也会更好，比护肤产品功能强大多了。

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