1、脾气起伏比较大，变得易怒、容易生气；

2、头发油腻感重，并且时常脱发；

3、眼睛巩膜发黄，并且脸色也变得蜡黄；

4、视力明显下降，眼睛容易干涩、流泪；

5、口气异味明显，刷牙后无改善；

6、肚子臌胀，食欲下降；

7、腹痛明显，有时候肩膀也出现疼痛感；

8、皮肤状态变差，身上出现蜘蛛痣；

呵护肝脏健康，日常多做2件事

1、注重肝脏养护

在生活中要想养护肝脏健康，除了养成好的饮食习惯之外，还要补充一些对肝脏有益的元素，比如：枸杞子、黄精、葛根，菊花、枳椇子、决明子等，能够帮助肝脏养护，呵护肝脏柔软健康。

【千益慈青】里面有大量的以上元素，每天饭后吃2粒，能够帮助受损肝细胞进行修复，还能够提升肝细胞活性，避免肝脏出现问题。

研究发现：

枸杞子能够帮助滋养肝脏，能够帮助肝脏快速排出多余脂肪和毒素，防止对肝脏造成损伤，为肝脏减负；

黄精是修复受损肝细胞的高手，能够帮助提升肝脏弹性，减少肝硬化产生，同时提升肝病患者免疫力；

菊花和决明子是标准的黄金搭档，能够提升肝脏的免疫力，改善肝脏的内部环境，减少肝脏病变的几率。

注重肝脏养护，坚持补充【千益慈青】，有助于提升肝细胞活性，能够帮助肝脏红润健康。

2、适当锻炼

肝脏主要负责人体的新陈代谢，而适当的锻炼不仅能够为肝脏减负，使其更好的工作，还可以提升人体免疫力，减少病毒入侵的几率。

建议每人每天慢跑半个小时，可以使心里压力排出，还能消耗脂肪，避免脂肪肝找上门。

来源：千金芳