导读：孩子在长身体，常给孩子吃这3种食物，身高一个劲往上窜

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1、牛奶

孩子长高的时候需要更多的钙等矿物质沉积到骨骼中，所以这个时候的孩子对钙的需求量较高。因此宝妈需要格外注意，含钙量丰富的食物，牛奶就是一个不错的选择，孩子要常喝牛奶，让他的身高再窜一窜。

2、鸡蛋

鸡蛋不仅价格实惠，还含有很多蛋白质和脂肪酸，能补充孩子身体所需的热量，促进生长发育。宝妈让孩子一天一个鸡蛋，保证孩子每日所需的营养，让他的身高再窜一窜。

3、海鲜

海鲜食品中不仅有丰富的蛋白质，还有钙等其他的一些微量元素，促进孩子的长高，同时也能提升孩子的智力，而且海鲜中的蛋白质更容易被孩子吸收，所以鱼，虾等这些食物，孩子要常吃，让他的身高再窜一窜。

孩子们的成长就像春雨入夜一般悄无声息，往往家长们还没来得及反应，就发现他们已经长高了不少。不过孩子们的发育并不是在所有时间都这么安静，有时候也是有迹可循的，家长平常需要细心一点。多给孩子补充点营养。

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来源：搜狐