长寿

人到老年，先天已衰，后天亦弱，想要长寿必须补先天固后天。记性不好，容易忘事儿，骨质疏松，消化不良等等，都是因为先天后天没有得到固护。如何用宫廷方法，补先天、固后天呢？

肾为先天之本，脾胃为后天之本，所以想要长寿，一定要调补脾和肾两个脏腑。

01先天不足的表现：当肾精亏虚，肾阴不足时，首先可能影响到脑髓，表现为痴呆、健忘、认知功能障碍、记忆力衰退、头晕、耳鸣、听力下降；其次是影响骨髓，表现为骨质疏松、腰背酸痛、牙齿松动脱落、面色萎黄、头发稀疏、早白。

02后天不足的表现：

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