眼部症状包括视物模糊，眼部分泌物增多，眼红眼干等，男性肝火旺主要表现为头晕，恶心，头痛失眠，舌苔变厚，脾气暴躁，易怒，大便干结，小便发黄等症状。

女性肝火旺时还会表现为月经不调，月经过少，月经提前或延后甚至闭经，口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕等。孩子肝火旺，主要表现为心烦，口干，低热，盗汗，反复口腔溃疡，小便短赤等。

三、调理

肝火旺的人在平时要多吃一些富含维生素C的水果，比如草莓，既能养肝又能去肝火。但是草莓属于凉性食物，脾胃虚寒，容易腹泻和胃酸过多的人在平时一定要控制食用量。

此外还要调整心态，如果长期处于烦躁忧愁等状态下会导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生，所以一定要学会调节情绪，培养乐观开朗，宽容放松的健康行为模式和心态。

04肺火

一、原因

如果在平时长时间熬夜，睡眠时间严重不足，机体得不到有效的恢复，没有改善细胞的新陈代谢，并会导致肺火过旺。

另外饮食因素对于肺火也会产生很大的影响，比如在平时口味非常重，喜欢吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也会导致肺火过大。

二、症状

肺实火典型症状是咳嗽、咯黄黏痰、痰黏稠不易咳出，伴有咽喉肿痛、鼻塞、流黄脓鼻涕、小便黄、大便干、舌红苔薄黄等症状。

肺虚火常见症状有咳嗽、无痰或咯少量白黏痰，痰中带少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等。

三、调理

首先在饮食上一定要保持清淡，尽量避免进食油腻食物，热性食物，比如麻辣烫，火锅等，否则会加重肺火旺，可以多吃一些清肺润肺的食物，比如橘子、雪梨，百合等。

此外如果。肺火旺过于严重，可以通过中成药进行治疗，不过一定要在医生指导下辨证使用，如果伴有咳嗽，则可以应用止咳化痰的药物进行治疗。

05肾火

一、原因

肾虚火旺，多数是由于阴虚内热的原因导致的，常见的原因包括经常熬夜、生气上火、纵欲过度、频繁手淫、饮食过于辛辣、油腻刺激，或者是经常抽烟、喝酒，或者过度疲劳等，损伤了身体阴液而引起。

二、症状

肾火旺的症状主要表现潮热、盗汗、五心烦热、心烦不安、口干咽燥、舌红少津，同时也可以出现腰膝酸软，男性会出现遗精、早泄、阳痿等，女性会出现月经不调。

三、调理

治疗上应当滋阴补肾为主，食疗可以多吃山药、枸杞、桑葚、黑芝麻等。如果有条件也可以吃鳖甲汤，滋阴的效果相当不错，药补可以吃六味地黄丸以滋阴补肾，效果不错。