痛风是由于肥胖而引起的，因此要注意保持自身的健康和体重，多运动是非常必要的。生活就是要锻炼，这句话一点都不假，不过脚痛风的人要记住有氧运动的时候要注意适量，坚持每天坚持锻炼，保持一个健康的身体，这样才能让疾病远离。

病人可以在休息的时候进行足部按摩，减轻压力、减轻疲劳，促进新陈代谢，但是要避免疼痛的地方，避免加重。因此，从现在起，要少吃点，多锻炼，让你的脚痛风完全消失。

3、病人不能喝啤酒

患有痛风病的人最好不要喝啤酒，因为啤酒是用谷类发酵的，它能制造出很多的嘌呤。因此，许多喜欢喝酒的人都会患上痛风。

特别是那些爱喝酒、吃海鲜的人，如果经常吃这种食物，患痛风的可能性就会大大增加。因此，不能喝啤酒，也不能喝其他或多或少都含有嘌呤的饮料。

4、痛风病人要多饮水，少喝饮料，这样才能减轻症状

人体是有自我调节和修复功能的，要想排出体内的尿酸，就必须要多饮水。喝水可以促进身体的新陈代谢，促进尿酸的排泄。

5、痛风期间要多卧床

如果是痛风引起的关节疼痛，病人要在床上躺着，如果没有必要的话，一定要在床上躺着。可以使用被子、靠垫等来抬高关节炎患者的下肢，减少患肢关节的负重。

6、适当使用止痛药

在急性发作的时候，可以在医生的指导下口服药物，但是不能乱用药，要对症用药。

7、严重时可采用外科手术

在发作的间歇期或是慢性期，可以口服抑制尿酸的药物，以抑制尿酸的生成。如果痛风石对关节的功能有很大的影响，可以到医院进行物理治疗，可以在医生的指导下进行手术切除。

8、积极配合