蔬菜鸡肉饼的做法步骤，热量低，美美的减肥餐
2022-06-20 08:57 来源： 小李说健康
“热量低，美美的减肥餐。”食材明细
主料
鸡胸肉250克
菠菜适量
胡萝卜一根
洋葱半个
葱适量
鸡蛋2个
辅料
淀粉少许
调料
油5克
盐适量
鸡精适量
蚝油适量
胡椒粉适量
孜然粉适量
辣椒面适量
孜然口味
煎工艺
廿分钟耗时
高级难度蔬菜鸡肉饼的做法步骤
1准备好食材。
2菠菜焯水。
3洋葱和胡萝卜切小块。