天冷了，孩子的早餐更重要，冬天更要吃得舒服些，对身体才会更好。家里有个小学生，早餐必须天天做，虽然孩子吃得不多，妈妈也会每天换着花样做早餐，总有一款能让她喜欢。

虽然每天换着花样做早餐，但做起来并不麻烦，也不用起太早，复杂的就提前准备好，早上基本上半个小时左右就可以完成，有的甚至用时更短，一起来看看我家一周的早餐都有什么吧！

周一：牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。

牛奶燕麦粥是我家常做的快手早餐粥，只需要把水烧开，燕麦片放进去煮2分钟左右，燕麦片黏稠后，倒入牛奶搅拌均匀，关火保温焖一会儿就可以了。燕麦片口感爽滑，牛奶营养丰富，两者搭配特别好喝，还可以根据自己的喜好加一些果干就更营养了。

烤红薯可以提前烤熟，也可以放到空气炸锅里现烤，细长的红薯放在炸锅里时间比较短，一般20-30分钟即可，小一点的可以更短时间烤熟。

这种汉堡胚是很多超市里都有的，软软的味道也不错，早上只需要煎个鸡蛋，煎熟牛肉饼，搭配生菜叶和芝士片，再挤点番茄酱就可以做成一个美味的小汉堡，孩子们都比较喜欢这种早餐主食，吃起来也开心。

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