赶紧吃糖分含量高的食物

如果出现心慌，手抖时，可以坐下来吃一些高糖分的食物，比如面包、糖果，这样可以提高提高身体里的葡萄糖增强能量，有助于改善这种现象。

喝点水

在身体出现不舒服时喝一点温开水，能够带来一定的缓解，特别是血糖波动所带来的现象，喝水可以增强胃容量，缓解饥饿感也可以减轻身体心慌手抖的现象。

深呼吸

在心慌手抖时千万不要害怕，先放下手上的工作，闭上眼睛安静一会，有规律的深呼吸，这样可以让自己整个人都放松下来，也能够使心脏和四肢得到慢慢的控制，如此一来我们的身体就不会那么难受了。

如何预防心慌手抖的问题？

注重饮食

出现心慌和手抖的现象，多半与不良饮食有着非常大的关系，比如平时没有按时吃饭，所以在这里要提醒大家，一日三餐都是特别重要的，否则肠胃健康就会容易受到损伤，特别是本来具有代谢问题的朋友更要注重规律饮食。

定期体检

多多关注个人的身体健康状况，疾病发生之前都是有迹可循的，或许之前都有发生过，但是被大家忽略了，如果自己无法判断也要及早询问医生，这样才可以更有效的防止心慌手抖的问题。

规律充足睡眠

保持规律充足的睡眠，不仅可以增强免疫力和抵抗力，也可以增强个人的身体素质，有效预防心慌手抖的现象。

结语：如果在日常生活当中经常出现一饿就心慌手抖的现象，不一定就是低血糖的原因，也有可能是上述所讲到的两种问题，如果你经常出现这样的现象，一定要及早检查，查找病因对症治疗，这样才可以避免治疗延误，也能够更有效的恢复身体健康。