大多数老年痴呆症患者做事情时无法集中注意力，不能执行提前做好的计划，以至于简单的加减乘除都不会。

7、交流困难

跟家中老人交流时，发现驴唇不对马嘴，跟他们聊天困难又别扭，那么应及早去医院做相关检查，看看是不是老年痴呆。

如何预防老年痴呆？

1、维持正常体重

研究表明，糖尿病、高血脂症以及高血压等慢性病是诱发老年痴呆的高危因素，所以应管控好饮食，增加运动量来预防老年痴呆，尽量把体重控制在18.5~23.9之间。

2、有充足睡眠

不管有多忙，都应保证晚上11点之前入睡，早晨6：00~7：00左右起床，因为充足睡眠能帮助清除大脑中老年斑，维持大脑健康。

3、多运动

保证每周有4~5次中等强度的有氧运动，每次不能低于30分钟，这样能改善大脑血流量，加快血液循环速度，提高大脑代谢，改善大脑功能。

4、调整好饮食

遵循地中海饮食模式，适当吃含优质蛋白质的蛋类、奶类、鱼肉和瘦肉等，能强化大脑机能；多吃新鲜蔬果和豆制品等，能为身体提供多种维生素以及矿物质。保证每周吃1~2次深海鱼，比如金枪鱼和沙丁鱼等，其中含有欧米伽3脂肪酸，能减缓认知功能衰退。

温馨提示

中老年人应时常刺激大脑，约着朋友下象棋、打桥牌或猜谜语等，也可以学习一门新的技术和新的语言，这样能激发大脑活力。适当的增加社交圈，不能一直待在家中；与此同时，学会减轻压力，保持积极乐观向上的生活态度。