1.糖尿病

糖尿病往往会伴随着多种症状，其中糖尿病周围神经病变是典型症状之一，这个时候就很容易出现双侧对称性手指发麻。所以，一旦出现四肢对称性麻木症状，就要警惕是否为糖尿病。

2.高血压

在血压突然升高后，全身的小动脉会痉挛，这个时候动脉管腔会变得特别狭窄，肢体血液流通也会受到影响，这个时候就会出现手脚发麻的症状。

3.脑梗

当一侧肢体出现手指麻木，另一侧肢体却完全正常，并且还伴随着头痛头晕、视线模糊等症状时，就要特别警惕是否为脑梗，这个时候不要犹豫，赶紧送医！

4.动脉硬化

大部分是上肢或者下肢以及半身麻木，会持续几个小时甚至是好几天。这个也需要及时送医，一旦延误治疗很可能会造成瘫痪。

5.颈椎病

因为长期的颈椎骨质增生或者椎间盘突出，会导致颈椎脊髓神经根受压，并因此出现功能障碍。所以，如果经常性的单手麻木，就要警惕是否为颈椎病。

6.营养不良

长期营养不良会导致身体缺乏蛋白质或维生素，进而引起周围神经炎和神经根损害，并出现手脚麻木症状。

7.痛风

大量的临床数据统计显示，在手麻患者中有1%是由痛风引起的。

8.药物副作用

如果麻木感是由手脚开始，并慢慢向上蔓延，还伴随着过敏等，很有可能是药物副作用。这个时候如果你正好在服用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂更要格外警惕，最好控制剂量。

9.恶性肿瘤

长期慢性的手脚麻木、无力，并且一直无法缓解，要警惕恶性肿瘤的可能性。这个时候如果是女性的话，尤其要检查卵巢和乳腺。

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不敢想象，看似简单的手脚麻木居然可能潜藏着这么多隐患。作为这些疾病的并发症，手脚麻木往往会反复出现，并且很难根治。所以，这就要求我们在日常生活中多多注意下面这些细节。

1.科学运动

健康人群最好每周进行3次30分钟以上运动；疾病人群则量力而行。运动项目可以选择散步、慢跑或者太极等，运动前最好热身10分钟。

2.合理饮食

多吃西兰花和菠菜，肉类以鱼禽类和瘦肉为主，每日摄入的盐不超过6g、糖不超25g、烹调用油不超25-30g。

3.多喝水

喝水能够降低血液黏稠度，尽量做到少量、多次和慢饮。

4.补充维生素

如果是老年人的话，要注意补充维生素B1、B6和维C。

5.定期体检

定期体检是健康身体的保证，尤其是老年人更要定期检查血压、血脂和血液流变学检查。

6.良好作息

良好的作息规律，在任何情况下都有益无害。尽量不要熬夜，最好中午能够睡20-40分钟的午觉。