如果经常生气，容易发怒，内分泌受到情绪影响而失衡，激素对器官和组织刺激，就很容易增加结节症状出现的概率。想要避免此类情况发生，学会自我调整情绪，积极乐观，也是通过情绪辐射身体健康的有效方法。

经常熬夜或黑白颠倒，免疫力较差

结节形成的本质是多余细胞成团累积，而多余细胞的处理是免疫系统负责的。经常熬夜或黑白颠倒，睡眠时间减少，身体自愈时间缩短，免疫力也会因此变差。

而丧失活力的免疫系统，对于多余细胞的处理“心有余而力不足”，也就更容易增加结节风险。每天形成健康的“睡眠生物钟”，切勿黑白颠倒，也是维护健康的有效方式。

最后一项：饮食没有限制，喜欢吃甜食或油炸食品

比如存在暴饮暴食一类的恶劣饮食习惯，或者喜欢吃碳水和脂肪较多的甜食和油炸食品等，长期这样下去，只会造成一个结果，那就是肥胖。

而肥胖本身，就是身体内分泌代谢紊乱的体现，自然肥胖者出现结节的可能性也会比普通人更高。

总而言之，大家可以自查生活习惯，如果存在上述3种特征，的确可以归属为“结节体质”的范畴，积极调整日常生活状态，才能更好地预防结节相关症状。面对结节，一不害怕，二不轻视，正规且科学的预防治疗，才能更好地维护身体健康。