觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”过于在意他人看法别人一句话就在心里想半天容易自我攻击总是盯着自己的短处不放习惯性拖延一边拖延一边焦虑......

昨天，#回村三天，二舅治好了我的精神内耗#登上微博热搜一整天，与以往励志视频不同的是，作者衣戈猜想用短暂的11分15秒的视频记录了“二舅”平凡人生的不平凡。

没有跌宕起伏的音乐，也没有惊心动魄的瞬间，只有平淡无息的坚韧内敛，朴素得似乎与赛博时代格格不入，但“二舅”的每一帧都深深的叩击着人们心灵，让人重新审视“精神内耗”的意义。视频中提到的“精神内耗”似乎遏住了人们的精神命脉，“二舅”鲜活的事迹成了人们“精神内耗”的“解药”，惊醒了被时代浪潮冲晕的人们。“价值找寻”“完美主义”“不切实际的期盼”“现实迷茫”“胡思乱想”产生的无端“精神内耗”，时时刻刻都折磨着现代人的神经。精神内耗”是什么呢？“精神内耗”又叫心理内耗，是因不受控制的潜意识占主导地位，潜意识到处“东战西征”，消耗了大量的精神力，长期内耗让人身心俱疲。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受。精神内耗影响个人情绪、降低生活质量、降低信心，甚至恶性循环以至心理失衡。

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