有点便秘怎么办？远离2种食物，试试4物泡水喝，润滑一下。

在我们日常的生活中。大部分人肯定都受到过便秘的困扰。据相关的调查数据表明，在我国大约有10%左右的人群曾经历过便秘的痛苦。

但是还是有很多人把便秘当成小事而不去医院就诊，长期这样下去，导致各种肠道的病症发生，严重的话还会导致肠道癌的出现。

那么便秘到底会对我们的身体健康造成什么影响呢？

1、导致身材肥胖。

当粪便在体内呆的时间过长一方面会产生大量的毒素，刺激到气管的正常运行，另外一方面，还会严重影响到体内新陈代谢的运行。

从而增加体内脂肪的含量，进而导致身体肥胖。严重的话，还有可能导致出现大肠水肿的症状，而血管也会因此导致血液流动受阻，对身体健康也是非常不利的。

2、对皮肤造成伤害：

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