排除了老年痴呆症或瘫痪的人以及尿失禁的病人，正常人都能够控制好自己的小便，如果你开始控制不好说尿就尿的话，就应该去检查自己的肾脏，说明也是不健康的。

观察3：颜色变化

正常情况，下人的尿液颜色都是呈偏淡黄色的，如果熬夜或者上火的话，颜色会深一些，但如果你发现自己的尿液呈现白色，或无色清尿以及牛奶般浑浊的尿液，则需要观察一下自己的小便是否是健康了。

观察4：排尿时间

如果你喝水比较多，又憋了很长时间的尿，探索的时间会比较长一些，但排除这种情况的话，上厕所的时间还是比较长，又伴有腹痛四肢酸冷的情况，很可能是因为肾阳虚导致的。

观察5：尿液泡沫

排尿的时候，见到了马桶内才有的泡沫，这种现象是正常的，但是还没有排尿完，马桶内的水便非常的浑浊，泡沫一个比较多，一定要做一个尿常规检查自己的肾脏。

观察6：是否分叉

如果你有尿意的话，因为事情一直拖延上厕所聚集在膀胱内，排尿的时候便会形成分叉的情况，但如果小便分叉的情况持续了一段时间还没有好转，就应该考虑是否是肾脏疾病。

观察7：尿后不适

憋了很久的尿排放之后，应该让你感到轻松，但有肾脏疾病的患者在排尿之后会出现腰酸背痛，淋漓不尽的情况，这种的现象就应该引起重视，多观察，最好去医院做一个相关的体检。