而导致肠易激综合征的原因有很多，可能是神经系统问题，也可能是器官病变存在，因此，如果出现长期“便秘+腹泻”的情况，尽早前往医院详细排查，对症进行治疗。

②炎症性肠病

比如急性肠炎，直肠炎，乙状结肠炎等，这些疾病统称为炎症性肠病。炎症组织的存在类似于息肉，也会在肠道蠕动时对组织产生刺激，可能出现便秘或腹泻的情况。

那么，炎症性肠病怎样和肠道息肉区分?根据临床数据显示，炎症性肠病虽然便秘和腹泻情况并存，但仍然以腹泻的情况居多，可以根据这一点来大致判断病情方向。

③肠道湿气过重

如果长期有便秘+腹泻的情况，但消化系统有没有什么明显疾病症状，则要考虑是否是肠道湿气过重的情况。

根据《医方考》的说法：“泻责之脾，脾责之虚，脾运失常而肠湿”。简单来说，就是脾脏的运化效率降低，会导致大量的湿气滞留在肠道，导致肠道功能紊乱，从而出现便秘，腹泻情况不定的症状。

从这样的说法看来，如果是肠道湿气过重，养脾，让脾脏恢复正常的运转很重要，比如饮食上适当摄入莲藕，山药，白术等通泻利水食物，生活中多运动，给脾脏提供更多阳气调节。便秘+腹泻久治不愈，或许可以尝试养脾的调节方法。

时而“窜稀”，时而“便秘”，看似非常不合理的症状，其实潜藏着不少的疾病风险，注意排查，呵护肠道健康，才能有效提高我们日常生活的品质。