生活中每个人的性格都各不相同，像是暴躁易怒的人经常为点小事就发火，大大咧咧的人就是一种自来熟，明明刚见面就像是多年的好朋友。而神经大条的人，一般什么事情都不放在心上，或许泰山崩于前也面不改色，与之相反的一种类型的性格，就是十分敏感性格的人。

可能有很多敏感性格的人就在我们的身边，但是与其他的性格不同，他们一般情绪都不会很明显地表露出来，但是其实他们的内心之中，可能早就经历了几场世界性的大战，但是他们常常都只会将事情埋藏在心中，根本没有人知道。

01什么是敏感性格的人呢?

性格敏感的人天生感情比较细腻，想的事情会比较多，往往更容易在乎别人对自己的看法，还有自己的行为对别人的影响，很多时候都在帮别人想事情。像是比较常见的，假如今天同事因为忙，没有和自己打招呼，心中就会开始想是不是自己做错了事情，或者是什么地方得罪了人，又或是同事家里遇到了困难，等等等等。性格敏感的人就会想得太多，而且往往是帮别人想事情，明明是很小的一件事情，却很容易导致自己时刻挂在心上，甚至早上的事情到了晚上还能憋得自己睡不着觉。

02敏感性格到底是不是疾病?

很多敏感性格的人常常不会意识到自己的问题，但是想得太多肯定会增添更多的烦恼，他们也会开始想，自己是不是生病了?其实，这多半并不是疾病，而是因为善良的缘故。敏感性格的人往往为他人想得更多，更习惯换位思考，想想自己是不是会因为一些举动而伤害到对方，或者对方是不是有什么对自己不满意的地方，想让自己做的更好。

这种情况只能心思比较细腻，心地比较善良的人才会出现的。像是一些性格差的人，做错了事情也不道歉，伤害了别人也当成不知道，从来不为别人考虑的人，自然是不会出现性格敏感的这类人群经常出现的困扰问题了。

性格敏感并不是一种疾病，但是这种过多的小心思，长期生活与人共处下来，很容易就会导致疾病的发生。因为想的事情太多就会导致焦虑，长时间处于压抑焦虑，影响睡眠的状态下，身体自然也容易变差了。

03那么，面对敏感型的性格，我们应该怎么做呢?

这时候，就需要我们经常听到的一句古话了，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。首先，我们不要去听，敏感性格的人自然是会听更多的消息，关注更多的事情，这样加上本身就敏感的性格，自然就会引起自己的心情焦虑。因此，首先要做的就是少去想这些有的没的事情，不要过多关注别人，看得多想的自然多，少看自然少想，能够在一定程度上改善这样的情况。

然后，我们应该专注于做自己的事情，譬如说认真工作，或者是选择自己喜欢的爱好去进行，认真工作可以帮助转移注意力，而自己的爱好则可以帮助我们放松心情，改善因为想太多而产生焦虑的情况，这些都是一些比较常见且好用的方法，敏感性格的人不妨去试一试，或许能够对自己产生一定的帮助。

04日常生活中还有各种性格的人，其实不同的性格和身体健康都是有着一定的联系的。

随遇而安的人容易英年早逝

随遇而安性格的人一般就是碰到什么事情都不会太过在意，也不会过多关注其他人甚至是自己的，出现了问题一般也不会着急解决。这类型的人往往更容易产生肥胖，这是因为他们往往对于体重，或者是各种疾病也都处于一种随遇而安的态度，并不会积极去处理，这或许是他们往往多出现英年早逝的原因。不过这类型的人遇到困难，也更容易去接受并试图挑战，往往不容易被困难轻易击倒，这也是一种优势。

害羞型性格容易患心脏疾病

美国西北大学进行的一项三十年的跟随调查发现，害羞型性格的人患心脏病和中风的概率要高出百分之五十，主要是因为面对新事物和新环境，他们会出现更多的焦虑和压力，长时间保持这样的状态，就更容易导致人体抵抗力下降，患上疾病的概率也会增大。

偏执性格的人容易患上精神分裂

偏执性格的人一般较为容易出现争辩，并且往往因为一些小事情和别人吵得不可开交，这样的人敏感易怒，与人正常沟通时经常会出现问题，患上精神分裂的可能会提高。

活泼外向性格对身体更好

根据米兰大学的研究显示，外向型性格的人患上心脏病概率更低，与害羞内向性格的人群刚好相反。主要是因为他们很少会出现精神压力，不容易因为焦虑对身体产生危害，并且如果生病也更愿意说出口，进行及时的治疗，因此此类人群的身体一般会更好，所以我们常说的笑一笑十年少，也并不是没有道理。

虽然每个人的性格都有所不同，或许和天生的性格，或者幼时的家庭环境因素有关系，但是这些并不能决定我们的一生。因此，我们还是应该打起精神来，努力控制好自己的情绪，保持积极乐观向上的心态，开心面对每一天的生活，这才是我们应该做的。