生活中的塑料制品是肉眼可见的，但是还有很多是肉眼看不到的，水、食物包括吃的食盐中都有微塑料。

为了我们的健康和环境，我们能做些什么？

一方面，减少使用塑料制品

塑料轻便、便宜，很多人都喜欢用，但其实很多时候也可以不用，比如说家里的垃圾桶，如果是放一些干燥的垃圾，每天晚上倒掉即可，不需要套垃圾袋，厨房湿垃圾可以用堆肥、粉碎等方式处理。

能用可以重复使用的物品，就尽量不要用一次性方便袋。质量好的、没有破损的袋子可以攒下来，留着下次再用。

另一方面，寻找塑料的替代品

比如说吸管，以前通常是塑料的，现在多是纸质的，还有麦秆做的吸管。再比如说包装袋，用布袋子、牛皮纸袋、草编袋都可以，这些都是比较环保的。

不过，想让大家一下子改掉用塑料制品的习惯还是很难的，但是又害怕微塑料进入人体怎么办？大家可以购买相对健康安全的种类，PP、PS材质，能够高温加热，性质比较稳定，而PET、HDPE、PVC等材质要尽量少用，容易析出有害物质，而且不耐高温和腐蚀。

其实为了人体和环境健康，国家也做出很多改变，例如限塑令，当初刚出来的时候很多人表示不理解，一个塑料袋才多少钱，免费提供能怎样呢？现在大家就知道了，“限塑”是从长远角度来考量的，为了无数人类和动物的健康着想。

最后再次提醒大家，在生活中减少使用塑料制品，自己要做到，最好还能发动身边的人一起做，环境需要靠大家合力保护。